编者按：今天的这篇文章来自永航科技创始人姚勇。他清华毕业，年少时玩过乐队，加入过水木年华，后来创业做了注册用户超过3亿的《QQ炫舞》，公司被腾讯收购，自己又于2021年退出公司。2022年初，姚勇在知乎专栏发表了一篇文章：《人生艰难，如何才能过得好一点呢》（https://zhuanlan.zhihu.com/p/482757365）。这个标题乍看上去有些鸡汤，内容也不算游戏领域的干货，但它对你的帮助，可能会比那些所谓的干货更大一些。在这个充斥着彷徨与躁动的时代，也许游戏人也可以试着思索一些更宏大，更飘渺，看似无用，却更加重要的问题。毕竟做出爆款并不是通往幸福的唯一路径，引用姚勇的一条知乎回答："做好自己喜欢且能做好的事，就够了。"文章目录：一，前言二，工具箱三，工具介绍四，第1类工具：社会和人的知识经验五，第2类工具：思考工具。会提高学习和专业技能速度六，第3类工具：目标规划和执行 。定目标和实现目标的办法七，第4类工具：工作生活中做抉择、了解和洞悉他人的办法八，第5类工具：处理关系的方法。包括亲密关系和功利关系九，第6类工具：抵抗挫折，照顾自己心灵.十，工具使用的建议以下为正文：一，前言“智者的目标不是追求幸福，而是远离痛苦。”——亚里士多德，《尼各马可伦理学》，公元前330对我而言写字与阅读是激活大脑创造力最有效办法。在这里结合前二十来年创业与帮助别人的经验，和大家一起探讨一下我们的工作生活。这不是成功学。我们只是尽量让日子过得能好一点。希望此文章吸引到更多志同道合，且有创造能力的人，加入我们的工作，开创下一段工作与生活的精彩旅程。二， 工具箱“ 我相信，通过适当的努力，很多不快乐的人是可以变得幸福、快乐的。”——罗素，《幸福之路》，19301，工具箱由来人生艰难，充满了旦夕祸福。人一般都活在两个世界里。一个是外部的功利世界。一个是内部的精神世界。所谓要过好一点，就是在两个世界都要活得舒心一点，平静一些，没有太多负面的事情和情绪来困扰我们。最好还能小有成就。为了达到这个目的，我们打造一个实用的工具箱。工具箱是用来提高工作与生活水平的。工具箱里的工具越多，就能有更多办法过好人生。也会有能力发现和解决更多工作与生活的问题。工具箱的由来，是我和团队这二十年，学习、实践了一些至关重要的工作与生活的方法。这些方法有效地让自我觉醒。并让日子好过起来。我上一个创立的公司，创业过程艰难，白手起家，自己饱受社会重锤。经过努力加运气，公司没有失败，核心团队已财务自由多年。后来的很多年轻同事，通过在我公司工作，也得以在北京买房成家。工具箱是通用的。虽然公司成功主要因为时代机遇，但创业过程中学习总结的方法，被实践证明也适合大多数人。工具箱建立在心理科学、逻辑学与社会科学基础上。结合了在世俗社会中，实现功利目标的经验。这篇介绍你能够领悟多少，取决于你在工作生活中遭受痛楚的程度，和思想开放性。科学知识可以指导生活。严复于晚清时翻译完《天演论》，马上翻译了西方逻辑学著作《穆勒名学》（《逻辑体系：演绎与归纳》，英国逻辑学家约翰·穆勒）。当今在国外最好的几百所大学中，全部都开设了逻辑思维与心理科学普及课程。2，工具箱功能工具箱有三种功能：1 让自己更好地做事获取成就。2 处理各种关系，包括社会关系与亲密关系。3 让自己感觉好过一些，并抵抗挫折。我们要提前打造好自己的工具箱。因为现实生活没有捷径。旦夕祸福，悲欢离合总是会来的。工具箱不包括各行各业专业技能。我曾经是个程序员雇员，也当过出唱片的音乐艺人，科技创业者，产品经理，CEO、CTO等职位。每个职业都需要特定的知识技能。专业技能是确保每个人初入社会后能站稳脚跟的基础。必须持之以恒的提高。工具箱无法囊括具体技能。但它能告诉你如何快速提高技能。这对职业发展却很有用——它能提高学习速度，帮助搞好关系，以增加自己竞争力。三，工具概述“ ‘人生的智慧’，也就是如何安排我们的生活，然后享受最大程度的快乐和成功。你也可以说它是幸福论，因为它将教我们如何幸福地度过这一生。”——叔本华，《人生的智慧》，1850总体而言，我们需要人生的智慧。并且还需要具体的实践办法。我们介绍六类工具，前两类是后面四类的基础。第1类，人性与社会的知识与经验。第2类，想事情的方法。会提高学习和专业技能速度，以及提高思考水平，提高生命效率。第3类，目标规划和执行 。实现目标的办法第4类 工作生活中做抉择的方法 ，包括了解和洞悉他人的办法第5类，处理关系的方法。包括亲密关系和功利关系。第6类，抵抗挫折，照顾自己心灵的办法。着手准备这些工具有一定挑战。原因是，过日子就难，需要搞钱，处关系，买房，父母看病养老，经营感情家庭，养孩子，自己看病养老，再碰上灾祸，没一样是容易的。这些工具通过帮助自己、亲朋好友个人发展，以及朋友公司的发展，已经得到了部分验证。尤其是它帮助了很多人规避陷入抑郁的生活。所以值得一学。工具层次，从下到上在工具的最上层是一种状态。我确信每个体验过这种状态的人，都会感受良好。你可以想象一位新进母亲在劳累一天后，从焦虑和劳顿中恢复过来，身体没有什么不适，满心欢喜看着她酣睡小婴儿时的感觉。平静与满足感源于内心。但想确切地获得这种感觉，需要使用下面所有工具，努力的寻找并抓住机缘。四，第1类：社会和人的知识经验“真正高明的人，就是能够借助别人的智慧，来使自己不受蒙蔽的人。”——苏格拉底“世界上最重要的事情就是要理解现实如何运行，以及如何应对现实。”——瑞·达里奥，《原则 - 工作与生活》亚洲短跑第一人苏炳添，要在百米冲刺运动中和天生体质优势的欧美人硬拼，需要科学知识帮助训练。他也是一名学术有成的副教授。社会生存竞争也同样道理——需要了解人和社会的运转规则。无数智者伟人，以及智力运气与我们差不多的人，通过知识取得成就。也靠知识开启工作与人生的顺利之路。白手起家的桥水基金CEO瑞·达里奥在《原则》的“生活篇”中，开头就强调，“真相是任何良好结果的根本依据”。顺便说一句《原则 - 工作和生活》是必看书籍。信息本身就是重要工具。人非常复杂，导致人生也非常复杂。想在人类社会里相对游刃有余的生存，就要先了解人和世俗物质社会的运转规则。再学会如何用于实践。生活工作重大决策质量，取决于对社会和人性的经验多寡。经验的快速积累比较困难。只有处理过重大经济利益，权力博弈，以及经历过复杂男女关系的人才能获取大量经验。如果有可能，寻找这样的人，学习间接经验也是好的。这也是“高人指点”说法的来历。如果没有这种运气，只能靠多读书了。需要理解四类概念：功利，社会脉络，人性，人格。4-1 功利功利指“功名利禄”。指物质利益，权力，地位和名望。也就是现实成就。为了社会生存我们都必须有功利目标。比如升职，升薪，赚钱，买车买房，娶媳妇养孩子交学费，缴父母生病住院费，自己享乐。这都是所有人身体健康时全力以赴的重要行为。“为了挣到1块钱。”——就是功利目标，和目标的大小无关。自力更生，满足正常生存物质需求是每个人成熟成年人必须要做的。所以这里的功利并不完全是贬义。只是代表现实生存必须获取的资源，和成就目标。4-2 社会脉络身体生存，权力，财富，繁衍（也就是男女关系）。当代人类社会都是围绕这几个脉络在运转和博弈。脉络都会对应好的人生发展，医生，资本家企业家金融家，政客官员和律师，嫁入豪门太太。这说明靠近脉络的事，往往功利回报丰富。中国过去的脉络简单一些，主要是权力。所谓升官发财。男女关系也不复杂。也都是围绕权力的交配资源博弈。中国经济双轨制后，好的人生发展，政与商肯定是最突出的。其他几条也不算太差。不过特色是不太稳定。毕竟高速发展没太久。在这里综合说一下。4-2-1 身体导致的时间不平等关于身体差异造成的影响。社会上一般忌讳明说。因为涉及到先天条件无法改变。但是从另一个角度而言，及早了解反倒可以找到办法积极应对。在《论人类不平等的起源》中，卢梭认为人类中间存在两种不平等，一种是生理上的不平等，包括在年龄、健康状况、体制强弱和智力或者心智上的各种差异；另一种是制度形成的统治特权阶层。缺省认为读到这里的人都是平民出身。所以我们只关注第一种。与传统说法迥然不同，时间对每个人都是不平等的。有些人的有效时间就是比另外一些人多。所谓有效时间就是清醒时完成功利目标或者精神追求的时间。时间的不平等与2个基础要素相关——他的精力是不是旺盛，健康的时间够不够久。有些人天生脑力精力旺盛，所以起点就高。比如霍金如果去工地搬砖肯定0分。但他大脑精力旺盛程度估计你我都没法比。中国讲劳心者治人，劳力者治于人。劳心就需要精力。你精力比我旺盛，劳心时间比我长、强度比我大，自然你就有能力治更多人。一个事持续砸进去一万小时，成为专精技能，可迈入同行竞争门槛。在效率相同下，有些人每天能砸8小时，有些人脑力只够砸6小时候。后者就比前者慢1/4 。等于前者在职业上他的生命比后者长。所以时间压根就不是平等的。虽然每个人每天呼吸24小时，但有效生命长度都不同。这和精力与健康有直接关系。健康时间的长度是另一个重要度量。体弱多病的比健康的人，能够正常工作和思考的时间就短。智力与天赋的重要程度，比不上精力旺盛度和健康度。对人生最有影响的是智慧。天生智力与天赋上的差别，并不影响大家得到相同的智慧。心智成熟之路和智慧追求之路虽然需要智力，但更多的还是需要其他机缘（比如你读到这篇文章点了赞）。智力和脑力是天生的。为了增加有效时间，只有两种办法：1，增加精力；2，提高效率。前者靠健身和饮食起居，后者靠提升思维能力（也就是实用第二类工具）。4-2-2 权力人类总是会把控制和分配的权力交给少数他们认为有能力的人。这是人类社会发展的必然性。在中国，权术是功利核心追求。从两千多年前秦制体系一直延续到现在。深入了解可参考《兴盛与危机》（金观涛）或者其他讲述中国长程社会结构的书。在西方，权力是大众让渡的结果。但结果都一样：世界是少数人掌控的。权力可以分配资源与控制他人，所以只要对功利有追求，必然伴随着对某种权力的追求。这方面的研究是《政治学》《政治心理学》。我们不会过多提及。毕竟想过好日子的人多半并不关注如何控制他人。对我们重要的是，在现代商业社会中的博弈过程中，把人对权力的追求放入预判因素中。当你了解他人在某种情境对权力的欲求，就可能提高预判准确程度，提高决策质量。4-2-3 财富必要的财富，最大作用是对抗现实复杂人生和世态炎凉的压力。如果无法过好功利生活，赚取维持自认为体面生活财富，会是一种苍白的人生状态。人会很脆弱。也会饱受困扰。更大数量级的财富不意味着更大快乐和幸福。但意味着更多的“选择权”和“体验”。在医院里，很多情况下，甚至可以选择多买一段时间的命。超出常人的财富才能够得到的体验，一般而言可有可无。但是在“勉强”和“超出常人”中间，也存在着广阔的人生体验。比如财富使用得当，能让你帮助更多人。这对于有着利他追求的人，是至关重要的。在对财富的态度上，有一些不容易被人察觉的概念区别。对金钱的喜爱，对挣钱的喜爱，和对花钱的喜爱。是三种完全不同的倾向。对花钱的喜爱：绝大部分人其实只对花钱效果感兴趣。对挣钱与金钱本身兴趣不大。对挣钱的喜爱：部分人爱好挣钱过程本身。我一个亲戚是个商人，就是这种人。他无论是在生意谈判桌上，还是在赌场里，都对挣钱的过程极为狂热。不管是挣到千万，还是角子机挣到了一美元。都有着类似的欣喜感。他有钱了也想着继续投资。对金钱本身的喜爱：拥有金钱财富，只喜爱金钱带来的感受，是另外一种爱好。这种人可能生活并不铺张奢华，对物质消费没有太大兴趣，但依然喜欢财富积累的感觉。这3种对金钱不同的态度，导致了多数人只是非常苦逼的挣钱维持生存。并没有从挣钱中得到任何快乐。时刻在计算自己枯燥的付出与收入的对等性。那些极少数视挣钱过程为乐趣的人，反倒是更少计算自己时间体力的付出。他们更关注利润。较少痛苦感。当然有人说差异很可能是财富积累程度不同带来的。其实程度不同，不重要，了解这些区别，有助于自己调整对工作的心态。只能做不喜欢工作糊口，虽然不是一种特别理想的状态。但是，如果明白自己对挣钱过程没有兴趣，而把注意力积极转移到寻找更多生活与工作可能性